En stafet er på vej rundt i Danmark, fra by til by, til støtte for Dansk Røde Kors. 123 byer besøger stafetten inden ankomsten til Viborg den 21. juni 2007 – forhåbentlig med en god bunke penge til Dansk Røde Kors. Lige nu – i skrivende stund – er der indsamlet 167.075,00 kroner. Men det resultat kan blive meget bedre. Jeg vil gerne opfordre til at bakke om projektet, enten ved selv at løbe med, ved at give penge til projektet eller ved at anbefale det til andre.
Flere steder i landet er der ruter der endnu ikke er besat – så har du en rimelig kondition, så skynd dig ind og se om løbet kommer forbi dig.

Jeg løber med i morgen tidlig på en rute fra Aabenraa til Rødekro – det er en distance jeg godt tør kaste mig ud i, men der findes også længere ruter, for de garvede. Hastigheden er beregnet til 6 minutter per kilometer. Det svarer altså til at man løbe 10 km på 1 time.

Skynd dig ind på www.danmarkloeber.dk og læs mere.

www.benny-engelbrecht.dk

Det er mange år siden sporten mistede sin uskyld. Da jeg var barn eksisterede amatørbegrebet stadig i ubredt grad i forbindelse med de olympiske lege, men den tid er forbi hvor sportsfolk blot dyrker sport for fornøjelsens skyld. Selv på almindeligt serieniveau er der jo fodboldspillere der i dag træner mere ugentligt end det Henry From og Harald Nielsen gjorde da de med det danske landshold vandt sølv ved OL i Rom 1960. Niveauet er et andet og selv jeg der bare løbetræner som glad amatør, benytter mig af puls-ur og regneark til at holde styr på min træning frem mod efterårets maraton.

Udviklingen er nok ikke at stoppe, men på et punkt er jeg glad for at der er sket en udvikling – det er på kampen mod doping. Den tid er forbi hvor massiv doping blev accepteret, hvor man har beretninger fra det tidligere Østtyskland hvor doping var sat i statsligt system. Antallet af dopingsyndere der bliver afsløret – også med tilbagevirkende kraft – er stor. Jeg mener det er en styrke at disse gamle sager kommer frem i lyset. Selv om det så er vores største forbilleder.

Jeg sad klistret til skærmen i 1996, da Bjarne kørte i den gule trøje. Og jeg er naturligvis skuffet over at han var dopet – men helt ærligt har jeg længe forventet at det var sandheden.

Jeg er med andre ord ikke chokeret over indrømmelsen fra Bjarne Riis.
Derimod håber jeg at han vil benytte sin erkendelse til at stille sig endnu hårdere bag den kurs han i grunden allerede har været med til at lægge, der handler om at skaffe en doping-fri cykelsport.

Vi skal have en ren tavle. Det betyder nok at vi skal leve med at præstationerne falder, at det hele går lidt langsommere og at de store ryttere måske ikke kan være på toppen over en hel sæson. Det kan jeg godt leve med – og jeg håber inderligt at resten af verdens sportsinteresserede vil gøre det samme.

Jeg vil derfor gerne sige tak til Bjarne Riis for at sige så klart, at han ikke ville gøre det samme i dag, som han gjorde dengang han var aktiv rytter. Det kræver alligevel sin mand at indrømme at han tog fejl.
Jeg håber hans erkendelse vil holde unge mennesker fra at overveje at benytte doping, for fortidens fejl indhenter altid en i sidste ende.

www.benny-engelbrecht.dk

Jeg er fast ordstyrer på det spændende initiativ 3F Forsamlingshuset hos 3F Als i Guderup. Arrangementerne afvikles i løbet af dette forår, en gang om måneden frem til maj. I dag var der to dele af forsamlingshuset. Dels et foredrag med Christian Dalmose - "det er resultaterne der tæller" - dels en gennemgang af de igangværende overenskomstforhandlinger.
Dalmose er en karismatisk person, der gerne fortæller om sine holdninger til at være leder i en organisation. Dalmose siger selv at han ikke har været ansat som træner for at være pædagog, men for at skabe resultater. Alligevel aner man en opmærksom og situationsbestemt leder bag det der kan synes en lidt hård facade.

Specielt synes jeg det var interessant at høre om hans erfaringer med pressede situationer. Hans definition af en ægte stjernespiller er en der tør ansvar i en presset situation. Det afgørende straffekast i en finale, to sekunder før slut. Den der går foran i situationen, tager ansvar og gør hvad der skal til. Interessant nok handler det ikke om spilleren scorer, men om vedkommende har modet.
Det er at turde handle på den måde situationen byder, der definerer en ægte "ener".
Det er helt naturligt, når man får inspiration fra en interessant oplægsholder, at drage paralleller. Jeg sad tilbage med mange gode billeder fra mine 20 år på arbejdsmarkedet, med eksempler på "enere" og såvel gode som dårlige ledere.
Jeg kan varmt anbefale at overvære et foredrag med Dalmose, hvis man har muligheden.

www.benny-engelbrecht.dk

Den 21. oktober afvikles årets sidste marathon. Det bliver med mulighed for at opleve Danmarkshistorien undervejs, når ruten går gennem skanserne på Dybbøl. Jeg havde egentlig en plan om at deltage selv, men en skade har betydet at jeg er ikke kan blive klar.
Det skal dog ikke forhindre mig i at anbefale andre at deltage. Også for de der ikke har mod på de 42 kilometer er der en mulighed. Der afvikles således også en 10 km rute.
Men man skal skynde sig! Sidste tilmeldingsfrist er i dag - de der har lyst kan finde information om tilmelding på Idrætshøjskolens hjemmeside eller i denne brochure fra Vidar atletik.

Løb er en glimrende måde at slappe af på - ja det lyder måske lidt selvmodsigende - men når grundformen er der og det bare "glider", så opnår man en nærmest meditativ ro. Mange har sikkert oplevet det at komme hjem fra arbejde og have mest lyst til bare at smide sig på sofaen. Gør man først det, sker der sjældent meget mere den dag. Kan man derimod tage sig sammen og tage sig bare en kort løbetur, vil man opleve det forunderlige at man bagefter ikke er træt, men fuld af energi. Det samme gælder for øvrigt ved praktisk taget alle andre slags sport.
Jeg har oplevet at netop denne terapeutiske virkning ved sport virker rigtig godt som forebyggelse mod stress. En egenskab der i øvrigt er underbygget videnskabeligt.

Og så til de der måtte være bekymret: Den skade jeg har pådraget mig er en klassisk overbelastningsskade. En permanent smerte i akillessenen i venstre ankel betyder at jeg må lægge løbeskoene på hylden i de kommende måneder.
Det er naturligvis træls, men heldigvis kan man dyrke så meget andet sport. For mit vedkommende betyder det tilbage i motionscentret, hvor jeg blandt andet kan genoptræne min ankel når den har fået den har fået den ro der skal til.

Det var en stolt, men træt folketingskandidat der i dag krydsede målstregen i Broager, efter at have gennemført en halvmaraton i forbindelse med Gendarmløbet 2006.

Min målsætning var at gennemføre under to timer og det lykkedes. Min officielle tid for de 21,1 kilometer har jeg endnu ikke fået, men mit eget ur viste 1.56.22 da jeg havde passeret målstregen.
Jeg havde fået at vide at den sidste del af ruten var ret hård og det var helt rigtigt. Fra 15 km mærket og fremad var det stort set op ad bakke hele vejen - eller sådan føltes det i alt fald. Så det var fornuftigt at starte forsigtigt ud.

Nu vil jeg i de kommende uger fortsætte træningen, mærke efter hvordan kroppen har det på et par længere løbeture og hvis ellers alt går vel melder jeg mig til Sønderborg maraton i næste måned.

Jeg kan i øvrigt varmt anbefale Gendarmløbet. Det er utroligt smukke omgivelser at løbe i. Et par tyskere der løb i nærheden af mig talte meget om de smukke omgivelser.
Stor ros til arrangørerne for et flot afviklet løb.